Tips de Salud Nutricion y Belleza by Jonathan Andres Lara...
jueves, 18 de febrero de 2016
RECETAS FÁCILES Y NUTRITIVAS
A continuación, les proporciono una serie de videos, de recetas fáciles de preparar y muy nutritivas, que ayudarán a mejorar su metabolismo y su sistema digestivo.
ROLLOS DE PEPINO Y ATÚN
BROWNIES CON AVENA
GARBANZOS CON ACELGA
HUEVOS CON ESPINACA Y QUESO
MUFFINS DE AVENA
PASTEL DE QUINUA
ZOPA DE ZAPALLO
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Medicina Natural
Sangre de Drago
Un árbol de la región amazónica produce una sustancia rojiza que se usa como tópico y ayuda a que una herida cicatrice en menos tiempo. También se usa para los dolores de pecho, el sangrado post-parto, los traumas internos y la menstruación irregular. Este árbol lo encontramos en la región amazónica ecuatorian...
TIPS DE BELLEZA
TIPS DE BELLEZA
Para lograr y mantener nuestra belleza debemos tomar en cuenta los siguientes aspectos:
El poder de las cremas humectantes
Si
tu piel es seca, normal, o grasosa, solo se necesita una buena crema
hidratante y un limpiador suave para quitarle años a tu rostro.
El protector solar como mejor producto antienvejecimiento
Antes
de adquirir cremas anti-envejecimiento, utiliza protector solar, ya que todos...
ESTUDIO DE LOS ALIMENTOS
ESTUDIO DE LOS ALIMENTOS
A continuación te presentaré algunos de los alimentos que son indispensables en tu dieta y otros que pueden ser perjudiciales para tu salud, ten en cuenta la siguiente información que te presento a continuación y te aseguro que pronto mejoraras tu calidad de vida y te sentirás mejor física y espiritualmente:
7 ALIMENTOS QUE TE SUBEN EL ÁNIMO
El ritmo de vida que al que estamos acostumbrados, especialmente los...
EJERCICIOS AERÓBICOS
EJERCICIOS AERÓBICOS
El ejercicio aeróbico se basa en hacer actividades con menor intensidad que cuando se realizada los ejercicios anaeróbicos, pero durante periodos de tiempo mucho más largos, se pueden realizar actividades como: caminar, correr, nadar y pasear en bicicleta.
Para obtener la energía necesaria para realizar estas actividades, es preciso quemar hidratos y grasas, y para ello se necesita oxígeno. Para adelgazar se puede...
